Déficit Calórico: La Clave para Perder Peso
Para alcanzar el objetivo de reducir peso, es fundamental comprender el concepto de deficiencia energética. Este principio se basa en consumir menos calorías de las que nuestro cuerpo consume a diario. Reducir la ingesta calórica puede ser un proceso difícil, pero con un plan bien diseñado y una dos